菊花茶、山楂茶、决明子茶、绿茶以及玉米须茶等茶饮对辅助降血压有一定帮助，但需注意不能替代正规治疗。日常饮用时建议结合个人体质选择，并在医生指导下进行。
1、菊花茶
菊花具有平肝明目的功效，中医认为高血压与肝阳上亢相关。现代研究表明，菊花中的黄酮类化合物可能通过抗氧化作用改善血管内皮功能，从而辅助调节血压。但需注意避免过量饮用，以免引起肠胃不适。
2、山楂茶
山楂含有三萜类化合物及有机酸成分，有助于调节血脂和改善血液循环。血压升高与血管阻力增加有关，山楂茶可能通过降低血液粘稠度间接辅助降压，但合并胃酸过多者应慎用。
3、决明子茶
决明子中的大黄素、大黄酚等成分可能促进钠离子排泄，有助于减轻血管压力。中医常用其改善肝火旺盛型高血压伴随的目赤肿痛症状，但长期大量饮用可能引起腹泻。
4、绿茶
绿茶富含茶多酚，具有抗氧化、抗炎作用，可能通过抑制血管紧张素转换酶活性辅助扩张血管。但绿茶中的咖啡因可能引起短暂心率加快，高血压患者每日饮用量不宜超过3杯。
5、玉米须茶
玉米须中含有的钾元素和皂苷类物质，可能通过利尿作用减少血容量，进而辅助降低血压。适合轻度水肿的高血压患者饮用，但肾功能不全者需谨慎选择。
高血压患者需定期监测血压，若血压持续升高应及时就医。日常可适量饮用上述茶饮辅助调理，但需避免空腹饮用或过量摄入。确诊高血压者仍需遵医嘱规范服用硝苯地平、缬沙坦等降压药物，并注意低盐饮食及规律作息。