糖尿病患者通常可以适量食用樱桃、草莓、苹果、柚子、梨等低升糖指数水果。这些水果含糖量较低且富含膳食纤维，有助于控制血糖波动，但需注意食用量及时间。
1、樱桃
樱桃的升糖指数较低，约为22，且含有丰富的花青素和维生素C。花青素具有抗氧化作用，可能帮助改善胰岛素敏感性。樱桃中的膳食纤维可延缓糖分吸收，但每日建议食用量控制在10-15颗为宜，建议作为加餐食用。
2、草莓
草莓的升糖指数约为40，每100克含糖量约6克。其果胶和纤维素含量较高，能增加饱腹感并减缓葡萄糖吸收。草莓中的维生素C含量是苹果的7-10倍，有助于增强免疫力，但需注意清洗干净避免农药残留。
3、苹果
苹果升糖指数为36，果皮中含有大量果胶，可吸附肠道内的糖分和胆固醇。建议选择脆苹果而非粉苹果，因后者淀粉含量较高。每日食用半个中等大小苹果较为适宜，最好在两餐之间食用。
4、柚子
柚子含有的柚皮苷成分可能促进胰岛素分泌，升糖指数约25。其水分含量高达90%，有助于增加水分摄入。注意西柚可能与部分降糖药物发生相互作用，服用药物期间需咨询医生。
5、梨
梨的升糖指数约为36，富含山梨糖醇和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。建议选择鸭梨等水分充足的品种，避免糖分浓缩的梨干制品，每次食用量控制在四分之一至半个。
糖尿病患者选择水果时，建议优先选择新鲜完整果实，避免榨汁或罐头制品。食用时间宜安排在餐后2小时或运动后，每次摄入量控制在100-150克。需密切监测食用后的血糖变化，合并血糖控制不佳时暂缓食用。高糖水果如荔枝、龙眼、榴莲等应尽量避免，具体饮食方案建议咨询营养科医生制定。