酸枣仁作为传统中药材，一般具有养心安神、敛汗生津、改善睡眠、调节气血、缓解焦虑等功效和作用。其应用需结合个人体质，在医生指导下进行合理使用。
1、养心安神
酸枣仁在中医理论中被认为能滋养心阴、安定神志，适用于心肝血虚引起的心悸、烦躁不安。其有效成分有助于调节心脏功能，改善因心血不足导致的神经衰弱症状。
2、敛汗生津
该药材可通过收敛固涩作用减少异常出汗，对于阴虚内热导致的盗汗、夜间多汗效果较明显。同时能促进唾液分泌，缓解口干舌燥等津液不足症状。
3、改善睡眠
通过调节中枢神经系统功能，酸枣仁能缩短入睡时间并延长深度睡眠时长。对于虚烦不眠、多梦易醒等睡眠障碍，常与知母、茯苓等配伍使用。
4、调节气血
中医认为其能促进气血运行平衡，改善因气血失调引发的头晕目眩、面色萎黄等症状。现代研究显示其具有改善微循环和调节血压的作用。
5、缓解焦虑
酸枣仁中的黄酮类物质具有镇静作用，可降低交感神经兴奋性，缓解紧张情绪。对于更年期综合征、考前焦虑等情志失调症状有辅助调理效果。
使用酸枣仁前需经中医辨证，实热郁火及滑泄者慎用。建议选择正规医疗机构配制的中药制剂，避免自行采集使用。用药期间注意观察身体反应，如出现食欲减退或消化不良应及时停药咨询医师。