第一次性生活需注意卫生清洁、双方沟通、避孕措施、心理准备以及避免过度紧张等问题，以提升安全性和舒适度。具体注意事项应根据双方实际情况进行调整，必要时可寻求专业指导。
1、卫生清洁
性生活前后需用温水清洗生殖部位，避免细菌感染。女性需注意尿道较短，不洁性行为易引发尿路感染，建议事后及时排尿。同时保持床品整洁，减少交叉感染风险。
2、双方沟通
尊重彼此意愿，确认双方均处于自愿状态。过程中需关注对方感受，及时沟通不适感。如女性处女膜破裂可能伴随轻微出血和疼痛，需立即停止并安抚情绪。
3、避孕措施
正确使用合格避孕套，既能避孕又可降低性传播疾病风险。若无备孕计划，可在医生指导下使用短效避孕药。事后若发现避孕套破损，建议72小时内服用紧急避孕药。
4、心理准备
正确认识首次性生活可能存在的尴尬和不完美，无需过度焦虑。女性不必强求初次必须出血，因处女膜形态因人而异，剧烈运动也可能导致其破裂。
5、避免过度紧张
可通过亲吻、爱抚等前戏帮助放松，必要时使用水基润滑剂减少摩擦疼痛。保持环境私密温馨，避免外界干扰影响身心状态。
进行性生活后若出现持续疼痛、异常出血或发热等症状，应及时到妇科或泌尿科就诊。双方应树立正确的性观念，避免过分追求影视作品中的情节，逐步探索彼此的需求与边界更为重要。