护肤凝胶一般具有保湿补水、舒缓肌肤、调节油脂分泌、促进皮肤修复、改善肤色暗沉等功效和作用。其成分温和，适合多种肤质使用，但具体效果因人而异，需根据个人肤质选择合适的产品。
1、保湿补水
护肤凝胶通常含有透明质酸、甘油等保湿成分，能够吸附空气中的水分并锁住皮肤表层水分，防止水分流失，从而改善皮肤干燥、紧绷等问题，使肌肤保持水润状态。
2、舒缓肌肤
部分护肤凝胶添加了芦荟提取物、积雪草苷等舒缓成分，可降低皮肤敏感度，缓解日晒后泛红、刺痛等不适感，尤其适合敏感肌或受外界刺激后的肌肤修复。
3、调节油脂分泌
凝胶质地清爽，含有的控油成分如锌盐、水杨酸等可收敛毛孔，减少皮脂过度分泌，帮助维持皮肤水油平衡，适合油性肌肤或夏季使用。
4、促进皮肤修复
某些凝胶含有泛醇、神经酰胺等修复成分，能够加速表皮细胞更新，增强皮肤屏障功能，适用于轻微擦伤、痘痘消退后或医美术后的肌肤护理。
5、改善肤色暗沉
部分产品中添加维生素C衍生物、烟酰胺等成分，可抑制黑色素生成，均匀肤色，长期使用可能使肌肤呈现透亮感，但需配合防晒以达到更佳效果。
使用护肤凝胶前建议先在耳后或手腕测试是否过敏。日常护肤中需注意根据季节和皮肤状态调整使用频率，避免过度依赖单一产品。若使用后出现持续红肿、瘙痒等症状，应立即停用并咨询皮肤科医生。