飞扬穴位于小腿后外侧，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一。该穴一般具有清热安神、舒筋活络、祛风除湿、通鼻利窍以及调理气血等功效和作用。
1、清热安神
飞扬穴属于足太阳膀胱经，刺激该穴位可帮助清泻体内热邪，缓解因热邪上扰引起的头痛、目眩、烦躁不安等症状，具有一定安神效果。临床多用于辅助治疗失眠或情绪紧张等问题。
2、舒筋活络
此穴位于小腿肌肉丰厚处，适度按压或针灸能促进局部气血运行，缓解下肢肌肉痉挛、腰背僵直等问题。对于运动后小腿酸胀或长期久站引起的腿部疲劳有明显改善作用。
3、祛风除湿
从中医经络理论来看，飞扬穴具有驱散外感风邪、化解湿气的作用，常用于治疗风湿性关节炎、坐骨神经痛等病症，能减轻关节肿胀和肢体麻木症状。
4、通鼻利窍
足太阳膀胱经循行经过鼻部，刺激飞扬穴可通过经络传导调节鼻部气血，缓解鼻塞、流涕等鼻炎症状。临床上常配合迎香穴共同使用以增强通窍效果。
5、调理气血
该穴作为络穴具有沟通表里经的作用，通过调节膀胱经与肾经的气血平衡，可改善气血运行不畅引起的头晕耳鸣、月经不调等问题，对整体气血状态有双向调节作用。
日常按摩飞扬穴时建议用拇指指腹以画圈方式按压3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。需注意针灸治疗需由专业医师操作，避免自行深刺造成神经损伤。若存在严重下肢水肿或皮肤破损等情况，应暂停对该穴位的刺激。