肉苁蓉作为传统中药材，一般具有补肾阳、益精血、润肠通便、延缓衰老以及增强免疫力等功效和作用。其药性甘、咸、温，归肾、大肠经，常用于改善相关证候。
1、补肾阳
肉苁蓉性温入肾经，能温补肾阳，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。其补阳作用较为温和，不易导致上火，常与其他补肾药材配伍使用。
2、益精血
该药材可通过补益精血缓解精血不足导致的头晕目眩、须发早白、女性月经量少等问题。中医认为其能滋养肝肾，促进精血生化，改善虚损状态。
3、润肠通便
肉苁蓉富含多糖类物质，具有润燥滑肠的功效，对老年体虚、产后血虚等引起的肠燥便秘有缓解作用。其通便机制主要通过增加肠道润滑而非刺激性泻下。
4、延缓衰老
肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分具有抗氧化活性，可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，从而辅助延缓组织器官功能衰退。
5、增强免疫力
其活性成分能调节免疫系统功能，增强巨噬细胞吞噬能力，提高机体抗病能力，对易感冒、体虚乏力等免疫力低下状态有改善作用。
使用肉苁蓉前需经中医辨证，确认属于肾阳虚或精血亏虚证型方可使用。湿热体质、实热便秘者不宜服用。建议选择正规渠道购买炮制过的药材，避免长期大剂量使用，防止出现腹泻等不良反应。服用期间出现不适应及时停用并咨询医师。