额头长痘痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化以及不良生活习惯等因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确具体原因。
1、皮脂分泌旺盛
额头部位的皮脂腺较为发达，若处于青春期或处于高温环境中，皮脂腺活跃度增加，分泌过多油脂可能导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。日常需注意清洁，避免使用刺激性护肤品。
2、毛囊角化异常
毛囊周围角质层过度增厚可能堵塞毛孔，导致皮脂无法正常排出，形成粉刺或炎性丘疹。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物改善角化。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内繁殖可能引发炎症反应，导致红肿、疼痛的痘痘。治疗时可外用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
4、激素水平变化
雄激素水平升高可能刺激皮脂腺分泌，常见于青春期、月经周期或内分泌紊乱人群。若伴随月经不调等症状，需就医检查激素水平，必要时使用炔雌醇环丙孕酮片等调节。
5、不良生活习惯
长期熬夜、高糖高脂饮食、精神压力大等因素可能影响皮肤状态。建议保持规律作息，减少奶制品摄入，避免用手挤压痘痘。
日常生活中需注意保持额头区域清洁干燥，选择温和的洁面产品。若痘痘反复发作或伴有囊肿、结节，应及时到皮肤科就诊，通过皮肤镜检查明确类型，并在医生指导下进行光动力疗法等综合治疗。