若发生性生活后担心怀孕，通常可采取口服紧急避孕药、放置宫内节育器、服用短效避孕药、使用避孕套或进行输卵管结扎等方式避孕。不同避孕方式的使用时机和适用人群存在差异，建议根据实际情况选择。
1.口服紧急避孕药
紧急避孕药是事后避孕的主要方式之一，常见药物包括米非司酮片等。这类药物通过抑制排卵、干扰受精卵着床等机制达到避孕效果，需在无保护性生活后72小时内服用，且越早服用效果越好。但需注意，该类药物可能引起月经紊乱等副作用，不宜作为常规避孕手段。
2.放置宫内节育器
若性生活后超过72小时但未超过5天，可考虑在医生指导下放置含铜宫内节育器。该装置通过释放铜离子干扰精子活性及受精卵着床，避孕成功率较高，且取出后生育能力可恢复。
3.服用短效避孕药
对于有规律性生活的女性，可遵医嘱长期服用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药。此类药物需连续服用21天后停药7天，通过稳定激素水平抑制排卵，正确使用下避孕有效率可达99%以上。
4.使用避孕套
避孕套是唯一能同时预防意外妊娠和性传播疾病的屏障避孕法。需确保在性行为全程正确使用，避免破裂或脱落。若发生避孕套滑脱，应及时采取其他补救措施。
5.输卵管结扎
对于无生育需求的女性，可通过腹腔镜手术进行输卵管结扎。该方法通过阻断精卵结合通道实现永久避孕，但属于不可逆的绝育手术，需谨慎选择。
建议在无保护性生活后尽早采取避孕措施，必要时可联合使用多种避孕方法提高有效性。若出现月经推迟、恶心等早孕症状，需及时进行妊娠检测。日常应建立科学避孕意识，根据自身健康状况在医生指导下选择适合的避孕方案。