性生活无感觉伴随外阴干燥，可能与激素变化、局部刺激或心理因素有关，通常可通过局部保湿、激素治疗、心理调节等方法改善。建议先排除疾病因素，再根据具体原因选择干预措施，日常需注意保持外阴清洁和规律作息。
出现此类症状时，优先考虑使用水基或硅基润滑剂缓解干燥，这类产品能减少性生活时摩擦带来的不适。若伴随雌激素水平下降如围绝经期女性，可在医生指导下使用雌三醇乳膏、普罗雌烯乳膏等局部雌激素制剂，有助于恢复阴道黏膜厚度和弹性。
长期心理压力或焦虑状态会影响性兴奋度，建议通过伴侣沟通、心理咨询或冥想练习等方式调节情绪。日常需穿着棉质透气内裤，避免使用碱性洗液过度清洁外阴。每周保持3次以上有氧运动，适量补充富含维生素B2的鸡蛋、牛奶等食物，促进黏膜健康。
若存在糖尿病、阴道炎等基础疾病，需先控制原发病。建议到妇科进行妇科检查、性激素六项检查及阴道分泌物检查，排除器质性病变后，再制定个体化治疗方案。切勿自行长期使用含激素药物，以免干扰内分泌平衡。