牙龈上的包一般不建议自行戳破。该部位可能存在感染或其他病变，自行处理容易导致感染扩散或加重病情，需由医生评估后处理。
牙龈出现包块可能与根尖周炎、牙龈脓肿或囊肿等疾病有关。若自行用尖锐物品刺破，可能破坏局部组织结构，导致细菌进入深层组织或血液，引发更严重的感染。此外，操作不当还可能造成出血量增加或疼痛加剧，部分囊肿类病变受到外力刺激后存在恶变风险。
出现牙龈包块应及时到口腔科就诊。医生会通过视诊、触诊和X线检查明确病因，对于脓肿通常会进行切开引流并配合头孢克肟片、甲硝唑等抗生素治疗。日常需保持口腔卫生，用生理盐水漱口，避免用手或尖锐物触碰患处。若包块伴有自发痛、牙齿松动等症状，提示可能发生牙槽骨破坏，需尽快干预。