眼保健操对小学生的主要好处包括缓解眼部疲劳、预防近视、改善眼部血液循环、培养护眼习惯以及促进眼部发育。作为学生群体常用的护眼方式，正确操作眼保健操有助于维护视力健康。
1.缓解眼部疲劳
小学生长时间近距离用眼易导致睫状肌紧张，眼保健操通过按摩穴位和闭目休息，能放松眼部肌肉，减少酸胀感，同时促进泪液分泌，缓解干涩不适。
2.预防近视
规律进行眼保健操可调节晶状体曲度，减轻长时间用眼导致的调节痉挛，降低假性近视发展为真性近视的风险，尤其对课业负担较重的学生效果更明显。
3.改善眼部血液循环
眼周分布着睛明、四白等重要穴位，正确按摩能加速局部血液循环，增加眼部供氧，有助于代谢废物排出，维持角膜和视网膜正常功能。
4.培养护眼习惯
每日定时做操能帮助学生建立科学用眼意识，形成课间休息时主动放松眼睛的行为模式，这种习惯对长期视力保护具有重要意义。
5.促进眼部发育
儿童青少年处于眼球发育关键期，适度的眼部运动能协调双眼调节功能，预防斜视、弱视等问题，配合户外活动效果更佳。
建议学校与家长共同督促学生规范完成眼保健操，注意保持手部清洁、力度适中。同时需结合合理用眼时长、充足光照、定期视力筛查等综合措施，才能更有效维护儿童视力健康。