阴茎的大小存在个体差异，多数情况下属于正常生理范围。若自觉阴茎较小，可通过日常护理、心理调适、物理治疗、医疗干预等方式进行改善，但需在医生指导下选择科学方法，避免盲目尝试不安全手段。
1.日常护理
保持健康的生活方式有助于维持生殖系统正常功能。建议日常均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素；规律作息，避免熬夜；适度进行体育锻炼，控制体重，减少腹部脂肪堆积对阴茎外观的影响。
2.心理调适
多数自认为阴茎短小的男性实际尺寸在正常范围内。建议通过正规渠道了解阴茎长度标准（非勃起状态大于等于4cm，勃起大于等于8cm即属正常），必要时寻求心理医生帮助改善体像认知障碍。伴侣间的充分沟通也有助于缓解焦虑情绪。
3.物理治疗
部分研究显示，持续使用真空负压装置或牵引装置可能通过物理牵拉促进组织延展，但效果存在个体差异且缺乏长期数据支持。此类方法需严格遵循器械说明，避免造成皮下出血、水肿等组织损伤。
4.医疗干预
对于合并激素分泌异常者（如性腺功能减退），需经内分泌检查确诊后，遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸等激素类药物调节激素水平。阴茎延长术等外科手术虽能改变外观，但存在神经损伤、增生性瘢痕等风险，需严格评估适应症。
需要明确的是，目前尚无经循证医学验证的药物能安全有效增大阴茎尺寸，各类市售“增大产品”多存在虚假宣传。对于无功能异常的阴茎，临床通常不建议进行创伤性治疗。若存在勃起功能障碍或发育异常，应及时到泌尿外科就诊，通过夜间勃起监测、激素检测等手段明确病因。