孕妇在怀孕期间体重增加通常是正常的生理现象，孕期体重增长主要受孕前体重指数、胎儿发育、母体代谢变化等多重因素影响，合理控制体重对母婴健康有重要意义。
孕期体重增加与孕前体重指数密切相关。若孕妇孕前体重处于正常范围，整个孕期体重增长11.5-16公斤属于合理区间。对于孕前体重偏低者，可适当增加至12.5-18公斤；超重孕妇则需控制在7-11.5公斤。胎儿、胎盘、羊水的正常发育约占总体重增加的40%，子宫增大、乳腺组织发育及母体血容量扩充也是重要因素。
孕中晚期体重增速加快属于正常趋势，但需警惕异常增长。妊娠20周后每周体重增加0.3-0.5公斤为正常值，若单周增重超过1公斤或出现明显水肿，可能与妊娠期高血压疾病或妊娠期糖尿病相关。合理膳食搭配适度运动是控制体重的关键，建议选择低升糖指数食物并保持每天30分钟中等强度活动。
建议孕妇定期进行产前检查，通过专业医疗团队监测体重变化。建立个体化的营养管理方案，既要保证胎儿发育所需营养，也要避免过度进补导致肥胖。出现异常体重波动时应及时就诊，通过血压监测、口服葡萄糖耐量试验等检查排除妊娠并发症。