性生活的频率是否正常需视具体情况而定。若双方身体无不适且不影响日常生活，每天进行可能属于正常范围；若伴随疲劳、疼痛或情绪压力，则需调整。
性生活的适宜频率因人而异，与年龄、健康状况、情绪状态等因素密切相关。青壮年时期性需求较高，每天发生可能符合生理规律，但需确保没有出现腰酸、乏力等过度消耗的表现。部分伴侣在情感亲密期或特定情境下也可能短暂保持较高频率，这属于正常波动。
长期每天进行性生活可能增加泌尿生殖系统感染的风险，尤其是女性因生理结构特点更易发生炎症。频繁刺激还可能造成黏膜损伤或前列腺充血，引发不适。此外，若将性行为作为缓解焦虑的手段而形成心理依赖，可能影响正常生活节律。
建议关注身体反馈，出现持续疲劳、注意力下降或生殖部位不适时应适当减少频率。保持伴侣间的沟通，根据双方实际状态动态调整，必要时可咨询泌尿外科或妇科医生进行评估。合理规律的性生活应使双方感到愉悦而非负担。