男性梦遗是指男性在睡眠过程中出现不自主排精的现象，俗称“遗精”。该现象多见于青春期至青壮年男性，通常与体内激素水平波动、性刺激积累等因素有关。若偶尔发生且无其他不适，多为正常生理现象；若频繁发生并伴随不适症状，可能与生殖系统疾病相关。
男性梦遗的生理性原因主要与青春期性发育有关。随着睾丸功能成熟，体内雄激素水平升高，性器官敏感性增加，睡眠中大脑皮层抑制减弱时可能引发自发排精。这种情况每月1-2次属于正常生理调节，精液排出后身体会自行恢复。部分男性在接触性相关书籍影像后，可能因性兴奋积累导致夜间遗精。
当遗精频率超过每周2次，或伴随射精疼痛、尿频尿急等症状时，需警惕病理性因素。常见病理性原因包括包皮过长引起的局部炎症、慢性前列腺炎导致的精囊充血、尿道感染引发的神经反射异常等。长期精神紧张或过度疲劳可能通过神经调节机制影响射精控制能力。
建议保持规律作息，避免睡前过度兴奋刺激。穿着宽松棉质内裤，定期清洁外生殖器。若每月遗精超过5次或伴有会阴部坠胀、排尿异常等情况，应及时到泌尿外科就诊检查，必要时进行前列腺液常规、泌尿系超声等检查。日常可通过适度体育锻炼帮助调节神经功能，但需避免剧烈运动加重盆腔充血。