椰子油对口腔健康可能有一定的帮助，但具体效果因人而异。目前研究认为其可能通过抗菌、减少牙菌斑等方式辅助维护口腔健康，但无法替代专业治疗措施。
椰子油中的月桂酸具有一定抗菌特性，可能抑制口腔内变形链球菌等致龋菌的增殖。部分小型研究表明，用椰子油进行油拔法可降低牙菌斑指数约50%，但对牙龈炎改善效果尚存争议。由于缺乏大规模临床数据支撑，其作用机制和长期效果仍需进一步验证。
日常维护口腔健康应坚持正确刷牙、使用牙线及定期洁牙。若存在牙龈出血、牙齿松动等问题，建议及时到口腔科就诊检查，由医生判断是否需要龈下刮治或药物治疗。使用椰子油前可咨询专业医师，避免因操作不当延误病情。