叶酸对男性生育一般具有积极影响，但需注意合理摄入。适量补充叶酸可能有助于改善精子质量，但过量摄入可能带来潜在风险，需结合个体情况调整。
叶酸参与体内DNA和RNA的合成过程，对精子生成及遗传物质稳定性有一定作用。研究表明，叶酸缺乏可能增加精子DNA碎片率，从而影响受精能力和胚胎发育。部分男性在备孕期间遵医嘱服用叶酸，可能有助于提高生育质量。但过量摄入可能干扰锌元素吸收，反而不利于生殖健康，每日补充量通常建议不超过1毫克。
日常可通过菠菜、西兰花、动物肝脏等食物获取天然叶酸，这些食物中的叶酸吸收利用率较高且安全性较好。对于存在明确叶酸缺乏或特殊情况的男性，应在医生指导下进行规范补充，避免自行盲目使用保健品。备孕期间保持均衡饮食，配合规律作息和适度运动，更有助于维持正常生育功能。