叶酸检查通常建议在计划怀孕前或怀孕后的早期阶段进行。一般推荐在孕前3个月开始补充叶酸，并在怀孕后的头12周内完成相关检查，以评估体内叶酸水平是否达标。
叶酸检查的主要目的是预防胎儿神经管发育缺陷。孕早期是胎儿神经管闭合的关键时期，通常在受孕后第21天至第28天完成。若在怀孕前未能进行叶酸水平检测，应在确诊妊娠后尽早完成检查。对于有神经管缺陷生育史、服用抗癫痫药物或存在叶酸代谢基因突变的高危人群，医生可能会建议更早开始监测，甚至在孕前6个月进行叶酸代谢能力基因检测。
建议备孕女性每日补充400-800微克叶酸，具体剂量需根据个体检查结果调整。日常可通过食用深绿色蔬菜、豆类等食物补充叶酸，但食物中的叶酸生物利用率较低，仍需遵医嘱进行药物补充。若发现叶酸代谢异常，应及时就诊，在医生指导下制定个性化补充方案。