着床出血和月经的区别主要在于出血时间、出血量、血液颜色以及伴随症状等方面，建议结合自身情况综合判断或通过医学检查明确。
着床出血通常发生在受精卵着床后的6-12天，出血时间较短，多数持续1-3天，出血量较少且颜色较浅，可能呈现粉色或褐色，通常不伴随明显腹痛。月经出血则具有周期性，一般间隔21-35天出现，出血量相对较多，持续时间约3-7天，血液颜色多为鲜红或暗红，部分女性可能伴随下腹坠胀、腰酸等经期不适。
如果近期有未避孕的性生活且出现异常出血，可使用早孕试纸检测是否怀孕。若检测结果呈阳性或出血伴随剧烈腹痛、头晕等症状，需及时就医排除异位妊娠、先兆流产等异常妊娠情况。日常建议记录出血的具体时间、量和性状，为医生诊断提供参考依据。