益母草和红糖水通常可以同时饮用，但需结合个人体质及具体情况判断。两者均属于常见的中医调理用品，合理搭配可能起到协同作用，但需注意饮用方法和禁忌。
益母草具有活血调经的功效，常用于月经不调等妇科问题，而红糖水有温经散寒、补血的作用。对于气血瘀滞引起的痛经，两者配伍可帮助改善局部血液循环。但若存在经血量大的情况，益母草的活血作用可能加重出血。此外，脾胃虚寒者过量饮用可能引起腹泻，阴虚火旺体质人群可能出现口干舌燥等不适。
需要特别注意的是，孕期女性应避免饮用益母草制剂。糖尿病患者长期饮用红糖水可能影响血糖控制。建议在中医师指导下根据体质特点调整配伍比例和饮用频次，出现不适及时停用并就诊。