益智仁作为一味中药材，可能对改善记忆力衰退有一定辅助作用，但具体效果因人而异。中医认为其具有补肾益智、温脾固精等功效，现代研究也发现其部分活性成分可能对神经系统产生调节作用。
益智仁中的挥发油等成分，在动物实验中显示出抗氧化和神经保护作用，可能通过减少自由基对脑细胞的损伤来维护认知功能。其含有的萜类物质还能促进脑部血液循环，为神经细胞提供更多营养支持。对于脾肾阳虚型健忘的中医证型，益智仁配合其他药材使用可改善因阳气不足导致的脑髓失养。
需要注意的是，临床尚无充分证据证明益智仁能独立治疗病理性记忆衰退。对于老年痴呆、脑动脉硬化等器质性疾病引起的记忆力减退，仍需规范医疗干预。日常使用时可取3-6克煎服或研末入膳，但孕妇及阴虚火旺者慎用。
改善记忆力需要综合调理，建议在医生指导下合理使用中药，同时保持规律作息、适度脑力训练和均衡饮食。若出现进行性记忆衰退，应及时进行神经内科专科检查明确病因。