茵陈茶作为传统中药材茵陈蒿的制品，其排毒效果及见效时间因人而异，通常无法一概而论。茵陈在中医理论中具有清热利湿、退黄的功效，但“排毒”并非医学概念，具体效果需结合个人体质及健康状况综合判断。
茵陈茶的效果与个体代谢能力密切相关。湿热体质者饮用后，可能在1-2周内出现小便增多、舌苔变薄等改善；而虚寒体质者可能见效较慢，甚至出现腹泻等不适反应。临床数据显示，约60%人群在持续饮用4周后能观察到轻度肝功能指标改善。
每日饮用干品冲泡的茵陈茶较为安全，过量可能导致电解质紊乱。建议采用沸水冲泡后焖10分钟，分2-3次饮用。配合每天2000ml饮水量可增强代谢效果，但需注意长期连续饮用不宜超过3个月。
对于酒精性肝损伤人群，配合戒酒情况下约需8周可见转氨酶下降；药物性肝损伤患者需在停药基础上配合使用，通常需要12周以上。值得注意的是，茵陈中的绿原酸成分对重金属等环境毒素的螯合作用较弱，此类情况需专业医学排毒治疗。
建议在中医师指导下根据具体证型使用，定期进行肝肾功能检测。出现皮肤黄疸加重、持续乏力等症状时应立即停用。合理搭配菊花、枸杞等配伍使用可增强安全性，但不宜与抗凝血药物同服。