茵陈和蒲公英的消炎效果一般不能直接比较，两者在中医理论中的适用证型存在差异，需根据具体病情选择使用。茵陈以清肝胆湿热为主，蒲公英更擅长清热解毒，建议在医生指导下合理用药。
茵陈属于清热利湿药，主要功效为清利湿热、利胆退黄。现代药理研究表明，其含有的绿原酸、茵陈黄酮等成分具有抑制炎症因子释放的作用，对于肝胆系统炎症如胆囊炎、肝炎伴随的湿热证型效果较好，常与栀子、大黄配伍使用。蒲公英属于清热解毒药，含有蒲公英甾醇、菊苣酸等成分，能抑制金黄色葡萄球菌等病原微生物，适用于乳腺炎、扁桃体炎等热毒壅盛型炎症，多与金银花、紫花地丁联合应用。
从作用机制来看，茵陈的抗炎作用更多体现在调节胆汁代谢和改善肝胆微环境，而蒲公英的抗炎机制侧重于直接抑制病原微生物和调节免疫应答。两者均有明确的抗炎活性，但作用靶点和适应范围存在差异，不存在绝对的优劣之分。建议根据具体证型，在中医辨证基础上选择用药，必要时可遵医嘱将二者配伍使用以增强疗效。