茵陈煮水泡脚一般可以辅助祛除体内湿气，但具体效果因人而异。茵陈作为中药材，具有清热利湿的功效，而泡脚可通过刺激足部经络促进气血运行，两者结合可能对湿气有一定改善作用。
茵陈在中医理论中归肝胆经，其含有的挥发油、绿原酸等成分有助于促进胆汁分泌和利尿，从而辅助调节体内湿热。泡脚时，水温可促进足部血液循环，加速代谢，帮助排出部分湿气。此外，足部有脾经、肾经等重要经络通过，适当刺激可能增强脾胃运化水湿的功能。
需要注意的是，湿气重可能与脾虚、环境潮湿、饮食不节等多种因素相关，单纯依靠茵陈泡脚可能无法彻底解决问题。若伴有乏力、大便黏腻、舌苔厚腻等症状持续存在，建议配合艾灸、中药内服等综合调理，并避免长期处于潮湿环境。