阴茎硬度不足影响同房可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式改善，需根据具体原因选择合适方案。
1.心理调节
若阴茎硬度不足由焦虑、紧张等心理因素引起，需通过心理咨询或与伴侣沟通缓解压力，避免过度担忧性能力。必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物辅助治疗，但需避免自行用药。
2.生活方式调整
长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯可能影响血液循环，导致勃起功能障碍。建议保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动，如游泳或慢跑，并增加坚果、深海鱼类等富含锌和Omega-3脂肪酸的食物摄入。
3.药物治疗
对于血管性勃起功能障碍，可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂，或十一酸睾酮软胶囊等雄激素补充剂。需注意药物可能存在头痛、面部潮红等副作用，心血管疾病患者需谨慎使用。
4.物理治疗
真空负压装置可通过外部负压促进阴茎充血，改善勃起硬度，适用于药物治疗效果不佳或存在用药禁忌者。建议在医生指导下规范使用，避免频繁操作导致皮下出血。
5.手术治疗
严重器质性病变如动脉栓塞或动静脉瘘患者，可考虑阴茎血管重建术或阴茎假体植入术。术后需严格预防感染，3个月内避免剧烈运动，并定期复查评估恢复情况。
出现勃起硬度不足时，建议先至泌尿外科或男科进行夜间勃起监测、性激素六项检查等检查明确病因。日常生活中需避免滥用壮阳保健品，保持适度性生活频率，伴侣应给予充分理解和支持，共同参与治疗过程。