鱼油可能会引起胃肠道不适，但具体反应因人而异。部分人群在服用后可能出现恶心、腹胀、腹泻等消化道症状，通常与服用剂量、个体耐受性等因素相关。
鱼油中的Omega-3脂肪酸成分可能刺激胃黏膜，尤其是空腹服用或摄入剂量较高时，易引发胃部不适。此外，部分鱼油产品可能含有杂质或氧化产物，可能加重消化道刺激。对于本身存在胃肠疾病或敏感体质者，发生不适的风险相对较高。
服用鱼油建议从小剂量开始，随餐服用可减少刺激。若出现持续性腹痛、呕吐等严重症状需及时停用并就医。日常可选择高纯度鱼油产品，并注意密封避光保存以避免氧化变质。