远志对缓解焦虑有一定的辅助作用，但需在医生指导下使用。该药物属于传统中药材，通常适用于特定证型，不可替代正规抗焦虑治疗。
在中医理论中，远志具有养心安神的功效，对于心肾不交引起的失眠、健忘等症状可能有改善作用。现代药理学研究显示其含有的皂苷类成分可能对中枢神经系统具有调节作用，但具体抗焦虑机制尚未完全明确。需要注意的是，焦虑症的成因复杂，涉及神经递质紊乱、遗传因素及社会环境等多方面，单纯依赖中药材难以达到理想的治疗效果。
使用远志前应经中医师辨证，避免与抗抑郁药物发生相互作用。焦虑症状严重或持续存在时，应及时到精神心理科就诊，通过认知行为治疗、药物治疗等规范化方案进行干预。日常生活中建议保持规律作息，通过正念冥想、适度运动等方式辅助调节情绪状态。