月经不调通常可以通过艾灸进行调理，但具体效果因人而异，需结合个体情况判断。艾灸作为中医传统疗法，对部分气血不足、宫寒等原因引起的月经异常有一定辅助作用。
艾灸通过温热刺激特定穴位，能促进气血运行，改善子宫血液循环，尤其对寒凝血瘀型月经后期、经量过少等情况效果较明显。常用穴位包括关元、气海、三阴交等，每次施灸15-30分钟为宜。但需注意，器质性病变如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因导致的月经紊乱，单纯艾灸难以根治。若伴有持续腹痛、异常出血或备孕需求，建议优先进行妇科检查。施灸过程中需保持皮肤清洁，避免烫伤，阴虚火旺体质者可能出现口干舌燥等不适需及时停用。
建议在专业中医师辨证指导下进行艾灸治疗，配合月经周期调整施灸方案。调理期间注意记录月经周期变化，若连续3个月经周期未改善或出现经期延长等情况，应及时就诊完善性激素六项检查、B超等检查。