胃溃疡患者运动时需要注意避免剧烈运动、选择适宜的运动时间、控制运动强度、留意运动后护理以及避免空腹运动等。合理的运动安排有助于减少对胃肠道的刺激，促进疾病恢复。
1、避免剧烈运动
剧烈运动会增加腹内压，可能刺激胃黏膜并加重溃疡部位的疼痛或出血风险。建议选择散步、太极拳等低强度活动，避免快跑、举重等高冲击性运动。
2、选择适宜的运动时间
建议在饭后1-2小时进行运动，此时胃内食物部分排空，既能避免饱腹运动引起的胃部不适，又能减少空腹状态下胃酸对溃疡面的刺激。
3、控制运动强度
运动时以身体微微出汗、呼吸略加快但不急促为度。若出现胃部隐痛、反酸等症状，应立即停止活动。每周运动3-5次，每次持续20-30分钟为宜。
4、留意运动后护理
运动结束后避免立即大量饮水或进食，尤其是冷饮、咖啡等刺激性食物。建议休息15分钟后再少量饮用温水，1小时后再正常进食。
5、避免空腹运动
空腹状态下胃酸分泌较多，运动可能加剧胃酸对溃疡面的侵蚀。若需要在餐前运动，可先食用少量苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
胃溃疡患者运动后若出现黑便、呕血或剧烈腹痛，需立即就医。日常应保持规律作息，避免辛辣饮食，同时严格遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物治疗，定期复查胃镜评估溃疡愈合情况。