突然胃疼没有药物时，可通过停止活动、调整姿势、局部热敷等方式进行紧急处理。这些方法能够帮助缓解胃部痉挛和疼痛，但若症状持续需及时就医。
1、停止活动
立即停止正在进行的活动或进食，选择安静的环境静坐或卧床休息。活动可能加重胃部肌肉收缩和内脏牵拉，静息状态可减少胃酸分泌和机械刺激，降低疼痛程度。
2、调整姿势
采取蜷缩体位或跪趴姿势，双膝尽量靠近胸部。这种体位能放松腹部肌肉张力，减轻胃部平滑肌痉挛，同时通过改变腹腔压力促进胃内气体排出，缓解胀气引发的疼痛。
3、局部热敷
用40-45℃的温热毛巾或热水袋敷在上腹部区域，每次持续15分钟。热量可扩张局部血管，促进血液循环，加速炎症介质代谢，同时通过神经反射抑制胃部痛觉信号传导。
4、饮用温水
分次少量饮用35-38℃的温水，每次不超过50毫升。温水能中和部分胃酸，缓解胃黏膜刺激，同时温热刺激可促进胃部血液循环，帮助解除平滑肌痉挛状态。
5、轻柔按摩
以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，力度以不引起疼痛加重为宜。按摩可通过皮肤-内脏反射调节胃肠蠕动节律，促进积气排出，改善因胃肠动力紊乱导致的疼痛。
出现剧烈疼痛伴呕吐、黑便或持续超过2小时未缓解时，需立即前往急诊科就诊。日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食和过度焦虑，胃疼频繁发作建议完善胃镜检查明确病因。