胃胀改善慢性不适的方法通常包括日常调理、药物治疗、物理治疗以及针对原发病的治疗等，需根据具体病因遵医嘱选择合适方案。常见病因可能涉及饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等，建议及时就医明确诊断。
1、日常调理
患者需注意调整饮食结构，避免暴饮暴食或摄入过多产气食物，如豆类、碳酸饮料等。建议采用少食多餐的进食方式，适当增加膳食纤维摄入，同时饭后可进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动。保持情绪稳定也有助于缓解功能性消化不良引起的腹胀。
2、药物治疗
对于胃肠动力不足者，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药物。伴有消化酶分泌不足时，复方消化酶胶囊、胰酶肠溶胶囊等有助于改善消化功能。若存在幽门螺杆菌感染，需采用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物进行根除治疗。
3、物理治疗
腹部热敷或顺时针按摩能通过温度刺激和机械作用促进局部血液循环，加速气体排出。中医穴位针灸或艾灸足三里穴、中脘等穴位，也可调节脾胃功能，但需由专业医师操作。
4、原发病治疗
对于胃食管反流病、肠梗阻等器质性疾病引发的胃胀，需针对原发病进行治疗。例如反流性食管炎患者需长期服用雷贝拉唑钠肠溶片，而肠梗阻患者必要时需进行手术解除梗阻。
胃胀持续时间较长或伴随呕吐、便血等症状时，应及时进行胃镜、腹部CT等检查。用药期间需观察药物不良反应，促胃动力药不宜与抗胆碱能药物同时使用。患者应记录饮食与症状关联性，避免个体敏感食物，建立规律的作息习惯有助于胃肠功能恢复。