胃胀气与情绪压力存在一定的关联。长期处于高压力状态或情绪波动较大时，可能通过脑-肠轴影响胃肠道功能，导致胃胀气等症状。
情绪压力可通过脑-肠轴的神经内分泌机制影响胃肠动力。长期紧张、焦虑等情绪会使交感神经兴奋性增高，抑制胃蠕动，导致食物滞留时间延长，产生更多气体。同时压力还可能改变肠道菌群平衡，进一步加剧腹胀感。部分人群在情绪波动时可能出现暴饮暴食、进食过快等行为，这些不良饮食习惯也会增加胃部气体蓄积的风险。
日常可通过适度运动、冥想等方式调节情绪，同时注意细嚼慢咽、规律饮食。若胃胀气持续不缓解或伴有腹痛、呕吐等症状，建议及时到消化科就诊，排除器质性疾病。医生会根据具体情况开具促胃肠动力药或进行心理疏导等综合治疗。