睾丸坠胀感可通过日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式缓解。常见原因包括久坐、精索静脉曲张、附睾炎等，需根据具体病因选择干预措施，建议尽早就医明确诊断。
1、日常调理
若因久坐、剧烈运动等生理因素引起，需避免长时间压迫阴囊，适当抬高臀部促进血液回流。日常可穿着宽松透气的内裤，减少局部摩擦，同时避免提重物或过度劳累。
2、物理治疗
精索静脉曲张引起的坠胀感，可在医生指导下使用阴囊托带托起睾丸，改善静脉回流。局部冷敷有助于缓解急性期肿胀，但需注意避免冻伤，每次冷敷时间控制在15分钟以内。
3、药物治疗
细菌性附睾炎需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗生素。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。慢性前列腺炎伴随的坠胀感，可配合使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善症状。
4、手术治疗
精索静脉曲张严重者需行腹腔镜下精索静脉高位结扎术。急性睾丸扭转必须6小时内急诊手术复位固定，避免睾丸坏死。鞘膜积液导致的坠胀感可通过鞘膜翻转术根治。
日常需注意观察症状变化，若出现睾丸红肿热痛、发热等急症表现，需立即就医。治疗期间应避免性生活，减少咖啡因及酒精摄入，定期复查超声评估病情进展。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整用药方案。