蜈蚣咬伤患者在运动时需注意避免加重局部刺激、防止继发感染以及减少毒素扩散风险。主要注意事项包括避免剧烈运动、保持伤口清洁、穿着合适衣物等。
1、避免剧烈运动
蜈蚣毒素可能导致局部红肿疼痛，剧烈运动会加速血液循环，促使毒素向周围组织扩散。建议选择散步、瑜伽等低强度运动，运动时长控制在30分钟内，若出现心悸或头晕需立即停止。
2、保持伤口清洁
运动出汗可能污染咬伤部位，需在运动前用无菌敷料覆盖伤口。运动后及时用生理盐水冲洗创面，并用碘伏消毒，避免细菌滋生引发化脓性感染。未愈合的伤口接触汗水易出现刺痛感。
3、穿着宽松衣物
紧身运动服摩擦伤口会加剧疼痛和瘙痒症状，建议选择纯棉透气材质的衣物。裤腿和袖口处需避免束缚，防止局部充血肿胀，运动后应及时更换潮湿衣物。
蜈蚣咬伤后24小时内不宜立即运动，需先观察是否出现过敏反应。若伤口持续渗液、周围皮肤发黑或出现呼吸困难，应立即到急诊科就诊。日常运动需在医生评估中毒程度后循序渐进开展。