溪黄草和菊花茶的降火效果不能一概而论，需根据具体体质和症状选择。两者均具有清热作用，但功效侧重点及适用人群存在差异，建议在医生指导下使用。
溪黄草性凉，归肝、胆经，主要适用于肝胆湿热引起的目赤肿痛、口苦咽干等症状。其含有的黄酮类化合物能促进胆汁分泌，对肝胆实火型上火效果较显著。菊花茶性微寒，归肺、肝经，擅长疏散风热、清肝明目，更适合外感风热引起的头痛目眩、肝阳上亢导致的眼干涩痛。现研究显示菊花中的菊苷成分具有抗氧化作用，对电子屏幕辐射导致的虚火上炎有缓解作用。
体质偏寒或脾胃虚弱者应慎用溪黄草，以免加重腹泻等不适。菊花茶性质相对平和，但长期过量饮用可能引起胃部不适。特殊人群如孕妇、经期女性等，使用前需咨询中医师。实际应用中，两者也可遵医嘱配伍使用，如湿热伴目赤时可配合使用，但需注意药物相互作用。