正确清洁阴道避免感染需注意日常卫生习惯，通常包括日常清洁、避免刺激物、注意如厕习惯、选择合适内衣及及时就医等。以下为具体方法及建议：
1、日常清洁
每日使用温水轻柔冲洗外阴即可，无需深入阴道内部。阴道具有自洁功能，过度清洗可能破坏酸碱平衡和菌群环境，反而增加感染风险。清洁后需擦干水分，保持外阴干燥。
2、避免刺激物
避免使用香皂、沐浴露或阴道洗液等化学清洁剂。这些产品可能改变阴道pH值（正常范围为3.8-4.5），破坏乳酸杆菌等有益菌群。尤其要避免使用含有香料、酒精或抗菌成分的卫生用品。
3、如厕习惯
排便后擦拭应从前向后进行，避免将肛门处的大肠杆菌等细菌带入阴道口。小便后可用洁净纸巾轻蘸尿道口，减少残留尿液刺激皮肤。
4、内衣选择
穿着纯棉透气的内裤，避免化纤材质或过紧的裤子。每日更换清洗的内裤需在阳光下晾晒，潮湿环境易滋生霉菌。经期卫生巾建议每2-3小时更换，防止经血成为细菌培养基。
5、及时就医
若出现分泌物异常、异味、瘙痒或灼痛等症状，需及时就诊。医生可能根据感染类型开具克霉唑阴道片、甲硝唑栓或乳酸菌阴道胶囊等药物，切勿自行购买洗液冲洗。
日常还需注意避免频繁使用护垫，同房前后双方应清洁外生殖器，月经期间禁止盆浴。若反复发生感染，建议进行白带常规、细菌培养等检查，排除糖尿病等潜在诱因。