更年期心悸的中医调理方法通常包括中药调理、针灸治疗、推拿按摩、情志调节以及饮食调理等，需根据个体情况辨证施治。患者出现明显不适时建议及时就医，由专业医师制定个性化方案。
1、中药调理
中医认为更年期心悸多与肝肾阴虚、心肾不交有关，常采用滋阴降火、养心安神的治法。临床常用天王补心丹加减改善阴虚火旺型心悸，甘麦大枣汤适用于心脾两虚型患者，交泰丸则多用于心肾不交证。需根据舌脉辨证选方，通常以生地黄、麦冬、酸枣仁等药材为主进行配伍。
2、针灸治疗
常选取内关、神门、三阴交等穴位进行针刺，配合太溪、肾俞等穴位滋补肾阴。对于肝郁化火者可加太冲穴，心脾两虚者配足三里穴。治疗时采用平补平泻手法，每周2-3次，配合艾灸关元、气海等穴位效果更佳。
3、推拿按摩
每日可自行按压耳穴心区、神门穴各3分钟，沿心包经进行穴位推拿。专业医师操作时多采用揉按法作用于厥阴俞、心俞等背俞穴，配合捏脊疗法调节脏腑功能。涌泉穴按摩有助于引火归元，睡前可用拇指按压5-10分钟。
4、情志调节
中医强调"恬淡虚无"的养生原则，建议通过八段锦、太极拳等运动疏解肝气。正念冥想配合深呼吸训练可有效缓解焦虑，每日晨起可进行"呵"字诀呼吸练习。严重情志失调者可配合耳穴压豆疗法，选取肝、心、神门等耳穴。
5、饮食调理
日常可食用百合银耳羹、桂圆莲子粥等滋阴膳食，避免辛辣燥热食物。代茶饮推荐酸枣仁10g配伍麦冬6g沸水冲泡，或取合欢花3g、玫瑰花3g制成安神花茶。每周可食用2-3次核桃黑豆炖猪心，具有补肾养心功效。
出现更年期心悸症状时应定期监测血压、心率，建议每季度进行中医体质辨识。调理期间需保持规律作息，晚间可用艾叶、合欢皮煎汤足浴。若伴随潮热盗汗、失眠严重等症状持续不缓解，应及时到中医内科就诊，必要时配合西医检查排除器质性疾病。