哺乳期胸部胀痛通常可以通过正确哺乳、局部冷敷或热敷、按摩以及必要时引流等方式进行处理。需根据具体原因选择合适的方法，并注意日常护理。
1、正确哺乳
建议保持规律哺乳，每2-3小时哺乳一次，确保乳汁有效排出。哺乳时注意让婴儿完全含住乳晕，避免仅吸吮乳头。若婴儿无法完全排空乳房，可使用吸奶器辅助排乳。哺乳后可用手指轻压乳房根部，减少乳汁残留。
2、局部冷敷或热敷
哺乳前用40℃左右温热毛巾外敷乳房10分钟，可促进乳腺导管扩张，帮助乳汁排出。哺乳后若仍有胀痛，可用冷藏后的卷心菜叶或冷毛巾冷敷15分钟，收缩血管减轻水肿。注意避免直接冰敷导致乳腺组织受损。
3、按摩
洗净双手后，从乳房根部向乳头方向轻柔推按，配合点按膻中穴、乳根穴等穴位。若触及硬块，可用指腹顺时针打圈按摩，力度以不产生疼痛为宜。每日2-3次，每次10分钟，可配合婴儿吸吮进行。
4、必要引流
若形成乳腺脓肿，需在超声引导下行穿刺术抽脓或切开引流术。术后需定期换药，保持引流通畅，并继续哺乳健侧乳房。乳汁淤积严重时，可通过乳管镜疏通堵塞的乳腺导管。
哺乳期间应穿着透气棉质哺乳文胸，避免胸部受压。若胀痛持续超过24小时或伴随发热，需及时至乳腺外科就诊。自行热敷需控制温度，避免烫伤乳腺组织。保持心情舒畅，适当减少汤水摄入量有助于缓解症状。