血红蛋白的正常值可通过血常规检查报告中的相关指标进行判断。成年男性血红蛋白正常范围为120~160g/L，女性为110~150g/L，具体数值需结合报告单中的参考范围综合分析。
1、查看血常规报告单
血常规检测结果通常包含血红蛋白项目，标注为“HGB”或“血红蛋白”。该指标位于报告单的显眼位置，可通过项目名称快速定位。
2、核对性别与年龄对应的参考值
不同人群的血红蛋白正常范围存在差异。成年男性的参考值通常比女性高10~20g/L，儿童及青少年的参考值随年龄增长逐步接近成人水平。部分报告单会直接标注性别和年龄分组的参考区间。
3、关注检测单位与实验室标准
国内常用单位为克每升（g/L），需注意不同医疗机构可能因检测方法差异存在±10g/L的波动。若检测值超出参考范围上限或下限，提示可能存在贫血、脱水或其他血液系统疾病。
日常体检中发现血红蛋白异常时，建议避免自行解读，需结合红细胞计数、平均红细胞体积等指标综合判断。建议携带报告单至血液科或内科就诊，由医生评估是否存在缺铁、溶血、慢性病等因素，必要时进行铁代谢、骨髓穿刺等进一步检查。