牙齿矫正期间正确清洁牙套的方法包括使用正畸专用牙刷、牙缝刷、牙线以及定期消毒等。保持牙套清洁有助于减少食物残渣堆积，预防龋齿和牙龈炎症，维护口腔健康。
1、使用正畸专用牙刷
正畸牙刷的刷头设计为V型或U型，可避开托槽并贴合牙套弧度，便于清洁托槽周围及弓丝下方。刷牙时需倾斜45度角，以画圈方式轻柔刷洗托槽和牙齿表面，确保每颗牙齿的唇面、舌面及咬合面均清洁到位，每日至少刷牙2次。
2、配合牙缝刷清洁死角
牙缝刷可深入托槽与牙齿之间的缝隙，清除牙刷难以触及的食物残渣。选择直径适宜的刷头，水平或垂直方向轻轻移动，避免用力过猛损伤牙龈。建议每次进食后使用，清洁后需用清水冲洗刷头。
3、使用含氟牙膏及漱口水
含氟牙膏能增强牙釉质抗酸蚀能力，降低托槽周围脱矿风险。刷牙后可用含氟漱口水含漱30秒，进一步抑制细菌滋生。注意选择不含酒精成分的漱口水，避免刺激口腔黏膜。
4、定期浸泡消毒牙套
对于隐形牙套或活动保持器，每日需用清水冲洗并用软毛刷轻刷表面，每周使用专用清洁片浸泡消毒1-2次，避免使用热水以免变形。固定矫治器则需注意弓丝与颊面管连接处的清洁。
5、避免染色食物及硬物
佩戴牙套期间应减少饮用咖啡、茶等易染色饮品，防止托槽周围树脂染色。避免啃咬硬物或黏性食物，以免损坏托槽或导致弓丝变形，进食后需立即漱口清洁。
日常除按时复诊调整矫治器外，建议每3-6个月进行专业洁牙，清除牙结石和菌斑。若出现托槽脱落、弓丝扎嘴或牙龈红肿出血等情况，应及时联系正畸医生处理，切勿自行调整矫治装置。