牙齿冷光美白的效果一般可维持1-3年，具体时间因个人口腔习惯、牙齿结构、术后护理以及饮食等因素而异，存在较大的个体差异。
1、个人口腔习惯
日常是否吸烟、饮茶或咖啡等习惯直接影响美白效果。烟草中的焦油和深色饮料的色素易附着于牙釉质表面，可能缩短美白效果持续时间。保持良好的刷牙习惯可减少色素沉积。
2、牙齿结构差异
牙釉质矿化程度高的人群，美白剂渗透较浅，效果持续时间可能较短。相反釉质微孔较多的牙齿更容易吸收美白剂，但后期也更容易被染色，需加强防护。
3、术后护理措施
治疗后48小时内避免摄入深色食物，使用专业美白牙膏可延长效果。定期进行牙科抛光能去除新形成的表面色素，建议每半年到一年进行维护性清洁。
4、饮食影响因素
长期摄入咖喱、红酒、酱油等强染色性食物，会加速牙齿再染色过程。酸性食物可能侵蚀牙釉质表层保护层，增加染色概率，建议食用后及时漱口。
为延长美白效果，建议治疗后使用抗敏感牙膏缓解短期不适，日常搭配冲牙器清洁牙缝。若出现明显颜色反弹，可考虑3年后在医生指导下进行补色处理。具体维持时间需结合个人口腔状况综合评估，实施前应接受专业牙医检查。