牙齿矫正期间一般需要避免粘性食物、坚硬食物以及高糖食物等，以免影响矫正效果或损伤矫治器。选择适宜的食物有助于维护口腔健康，并促进矫正顺利进行。
1、粘性食物
如年糕、软糖、口香糖等粘性较强的食物容易黏附在矫治器或牙面上，可能造成托槽脱落或弓丝变形。残留的食物残渣还会增加清洁难度，容易滋生细菌引发龋齿。建议用苹果泥、蒸熟的南瓜等软质食物替代。
2、坚硬食物
坚果、冰块、脆骨等需要用力咀嚼的食物，可能对矫治器施加过大咬合力，导致托槽松动、弓丝移位甚至断裂。啃咬硬物还可能损伤牙龈或颊黏膜。可将水果切块或选择鱼肉、豆腐等易咀嚼的食物。
3、高糖食物
蛋糕、碳酸饮料等含糖量高的食物残留在口腔中，易被细菌分解产生酸性物质，增加牙釉质脱矿和龋齿风险。矫正期间牙齿清洁难度较大，更需控制糖分摄入，建议选择无糖酸奶、原味坚果等健康零食。
牙齿矫正期间建议使用正畸专用牙刷清洁矫治器周围，饭后及时漱口。若发现托槽松动、弓丝扎嘴等情况，应及时联系正畸医生处理，避免自行调整矫治装置。定期复诊有助于医生根据牙齿移动情况调整矫治力度。