牙科正畸期间饮食需注意避免食用过硬、过黏或高糖的食物，以免影响矫治效果或增加口腔健康风险。具体可分为以下三个方面：
1、避免坚硬食物
正畸期间牙齿受力移动，托槽和弓丝较为脆弱。啃咬坚果、冰块、骨头等坚硬食物可能导致矫治器脱落或变形，延长治疗时间。建议将苹果、胡萝卜等硬质果蔬切小块后食用，避免直接用前牙啃咬。
2、限制粘性食物
年糕、软糖、口香糖等粘性食物易黏附在矫治器表面，难以清洁。残留物可能造成托槽脱落，并增加龋齿和牙龈炎风险。若误食粘性食物，需立即用牙缝刷及冲牙器彻底清洁。
3、减少高糖饮食
矫治器会增加食物滞留概率，频繁摄入蛋糕、含糖饮料等高糖食物易导致牙釉质脱矿，形成白垩斑甚至龋齿。建议正畸期间控制糖分摄入，每次进食后及时用含氟牙膏刷牙，并配合使用牙线清洁。
日常饮食建议以软质、易咀嚼的食物为主，如面条、粥类、蒸鱼等。避免过冷或过烫食物，防止温度刺激引发牙齿敏感。若出现矫治器松动、弓丝扎嘴等情况，应及时联系正畸医生处理，切勿自行调整。定期复诊检查并保持口腔卫生，有助于顺利完成正畸治疗。