更年期牙龈出血加剧可能与激素水平变化、口腔卫生不良、维生素缺乏等因素有关，通常可以通过日常护理、调整激素、药物治疗、中医调理、定期检查等方式进行改善。建议及时就医，明确具体原因后遵医嘱处理。
1、日常口腔护理
更年期女性因雌激素减少，牙龈组织易敏感出血。需保持早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷减少刺激，配合牙线清洁牙缝，避免食物残渣滋生细菌。可选用含氟牙膏或抗敏感牙膏，降低牙龈炎症风险。
2、调整激素水平
部分患者需在医生指导下进行激素替代治疗，如口服戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，改善体内激素波动。治疗期间需定期监测激素水平，避免自行增减药量，以防引发子宫内膜异常增生等副作用。
3、药物治疗
牙龈出血明显时可局部涂抹碘甘油消炎，或遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制牙菌斑。若伴有维生素C缺乏，可口服维生素C片促进牙龈修复。合并感染时需联用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。
4、中医调理
中医认为更年期牙龈出血多与阴虚火旺有关，可用生地、麦冬等滋阴药材配伍使用，或服用知柏地黄丸等中成药。局部出血可含漱金银花、蒲公英煎剂，每日2-3次辅助清热止血。
5、定期口腔检查
建议每半年进行牙周洁治，清除牙结石等刺激物。若存在牙周炎、龋齿等问题，需及时进行龈下刮治、填充治疗等专业处理，避免出血反复加重。
更年期女性应注意保持情绪稳定，适当补充钙质及维生素，避免辛辣刺激性食物。若牙龈出血持续超过1周，或伴有牙齿松动、口臭等症状，需尽快到口腔科就诊，排查血液系统疾病或糖尿病等全身性疾病因素。