牙龈肿痛是否可以自行服用消炎药，通常需要根据具体病因来判断，不能一概而论。例如食物刺激引起的肿痛可能自行缓解，而牙周炎或根尖周炎等疾病需就医治疗。
牙龈肿痛可能与食物残渣刺激牙龈有关，例如进食过硬、过烫的食物可能造成局部肿胀，这种情况通过漱口、保持口腔清洁通常可逐渐缓解，不需要服用药物。但若因牙周炎导致牙龈红肿，常伴有牙齿松动、牙龈出血等症状，此时需通过龈上洁治术清除牙结石，并遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、头孢克肟分散片等消炎药。根尖周炎引起的肿痛常伴随牙齿叩痛、牙龈脓包等症状，需进行根管治疗清除感染组织，必要时需切开排脓并联合阿莫西林胶囊抗感染。
出现牙龈肿痛不建议自行服用消炎药，以免掩盖病情或产生耐药性。建议及时到口腔科进行牙周探诊、X线片等检查明确病因。日常需用软毛牙刷清洁牙齿，避免用牙签剔牙，减少辛辣刺激性食物摄入，定期进行口腔检查和洁牙护理。