牙龈肿痛影响进食可通过保持口腔卫生、调整饮食、药物治疗、局部治疗以及手术治疗等方式缓解。若症状持续加重，建议及时到口腔科就诊。
1、保持口腔卫生
每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清理牙缝残留食物，避免细菌滋生加重炎症。饭后用温水或淡盐水漱口，减少食物残渣刺激。
2、调整饮食
暂时选择温凉、松软的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、豆腐等，避免食用辛辣、过硬、过烫的食物。适当补充富含维生素C的水果泥，如猕猴桃、橙子，有助于促进牙龈修复。
3、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。存在细菌感染时，医生可能开具阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素。中成药如牛黄解毒片、一清胶囊等需经中医辨证使用。
4、局部治疗
使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含漱液等抗菌漱口水。急性肿胀期可用冰袋外敷面部对应部位，每次10-15分钟，间隔2小时重复，帮助减轻肿痛。
5、手术治疗
形成牙龈脓肿时需由医生进行切开引流，去除脓液后放置引流条。对于反复发作的智齿冠周炎或牙周病引起的肿痛，可能需拔除患牙或进行牙周翻瓣术等治疗。
日常应注意避免用手指挤压肿胀部位，戒烟限酒，保证充足睡眠。若肿痛伴随发热、张口受限或面部肿胀扩散，应立即就医。治疗期间需严格遵循医嘱用药，不可自行增减药量或停药，定期复诊评估治疗效果。