牙周炎治疗后防止复发需要患者长期坚持良好的口腔护理并定期复查。常见的预防措施包括保持口腔卫生、定期洁治、调整生活习惯、控制全身疾病以及及时处理复发症状等。
1、保持口腔卫生
日常刷牙需使用巴氏刷牙法，确保清除牙齿各面及牙龈边缘的牙菌斑。建议每天至少刷牙两次，每次不少于三分钟，并配合牙线或冲牙器清洁牙缝。牙龈红肿时可短期使用氯己定含漱液辅助控制炎症，但需遵循医嘱避免长期使用。
2、定期洁治
每6-12个月进行专业洁治可清除龈上牙石，对于牙周袋较深的患者需根据病情进行龈下刮治。复诊时应进行牙周探诊检查，及时发现探诊深度超过3mm的病灶区域。
3、调整生活习惯
吸烟者需逐步戒烟，避免尼古丁刺激牙龈微血管收缩。均衡饮食可多摄入维生素C含量高的食物，减少碳酸饮料和粘性甜食的摄入频率，建议餐后用清水漱口。
4、控制全身疾病
糖尿病患者应将空腹血糖控制在7mmol/L以下，高血压患者需维持血压低于140/90mmHg。妊娠期女性更应注意激素变化对牙周组织的影响，建议增加口腔检查频率。
5、及时处理复发症状
出现牙龈出血、牙齿松动或咀嚼无力时，应在72小时内就诊。医生可能根据病情采取局部用药、牙周翻瓣术等干预措施，避免骨质继续吸收。
治疗后建议每3个月进行牙周维护治疗，持续观察1年以上。日常可使用牙周探针自检牙龈出血点，发现牙菌斑堆积区域需重点清洁。对于伴有错颌畸形的患者，正畸治疗有助于建立正常的咬合关系，降低局部牙齿的咬合创伤风险。