延胡索治疗痛经的常用方法包括煎服、研末吞服、配伍其他药物以及外用等，具体用法需根据个人体质及医生建议调整。以下为常见使用方式：
1、煎服
延胡索可单独或与其他药物配伍煎煮服用。通常需将药材洗净后加水煎煮，取药液分次饮用。建议在医生指导下确定具体用量及疗程，避免自行调整。
2、研末吞服
部分患者适用研末冲服方式。延胡索经炮制后研磨成粉，用温水送服。此法吸收较快，但需注意粉末可能刺激消化道，胃肠道敏感者慎用。
3、配伍中药
常与当归、川芎、香附等药材组方使用。例如配合当归增强补血功效，搭配香附加强行气作用，具体配伍方案需经中医辨证后开具。
4、外用法
可制成药包热敷下腹部。将延胡索与其他温经药材共同研磨装袋，加热后外敷，通过皮肤吸收发挥止痛作用，适合不愿口服药物或伴有宫寒者。
使用期间需注意经期忌食生冷食物，避免过度劳累。由于个体对药物反应差异较大，建议在中医师指导下进行药物配伍和剂量调整。若服用后出现恶心、皮疹等不良反应，应立即停用并就诊。痛经持续加重或伴有异常出血时，应及时进行妇科检查排除器质性疾病。