眼保健操后出现短暂酸胀感通常是正常的生理反应。这种酸胀感可能由于眼部肌肉疲劳或局部血液循环加速引起，但若伴随疼痛或持续不缓解，则需警惕异常情况。
进行眼保健操时适度按压穴位会刺激眼周神经和血管，促进血液流动。血液循环加快可能导致局部代谢产物堆积，从而引发酸胀感。这种情况在持续用眼后做操时更为常见，通常休息10-15分钟即可自行缓解。若操作时用力过猛或手法不正确，可能造成眼轮匝肌过度收缩，此时酸胀感会较明显，还可能伴随轻微疼痛。
建议选择光线适宜的环境进行眼保健操，操作前洗净双手，修剪指甲避免划伤眼部。按压穴位时应使用指腹垂直向下轻按，每个穴位按摩8个节拍即可，整套操完成时间控制在5分钟内。若酸胀感持续超过2小时或出现视物模糊、流泪不止等情况，需及时到眼科就诊排除干眼症、结膜炎等眼部疾病。